30代男性の肌荒れの原因と対策は?~口コミはこちら

30代 男性 肌荒れ 原因

『30代男性の肌荒れの原因と対策は?』(口コミ10件)

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■その1

30代になるとお肌のコラーゲンが減ってきて、乾燥するようになります。

 

皮脂が減ってきているのにも関わらず、若いときと同じようにスクラブの洗顔料でゴシゴシと顔を洗ったり、日焼けした後も何もケアしなかったり、長年のヒゲ剃りで肌が傷んでいたりと、20代までと違って肌の回復力が減っているのが肌荒れの原因だと思います。

皮脂はそんなに出なくなっているので、洗顔料は洗浄力の強くないタイプにして、ヒゲ剃り後や日焼けした後は、きちんと乳液などで肌を保護するようにしたほうが良いと思います。

 

また、30代男性は、職場のストレスや慢性的な運動不足によって肌荒れしている場合も多いです。

若い時よりも消化力や基礎代謝が低くなっている状態で、昔と同じようにラーメンや揚げ物を食べていると肌にニキビや吹き出物が出やすいです。

食べたら運動するという生活を心がけると良いと思います。

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■その2

30代ぐらいになると,男性も肌質が変わってくるので今まで肌が綺麗だった人でも肌荒れを起こす人も多いと思います。

 

男性は女性とは違いお化粧をする訳ではないのでそういった事が原因で肌にストレスを与える事はないですが,髭を剃るのでそこからバイ菌が入り肌荒れを起こす人も多いと思います。

 

なので正しいシェービング方法で髭を剃り,きちんと洗顔フォームで洗顔をし,ちゃんと洗い流し拭き取る。

そして洗顔後は男性も化粧水や乳液でお肌を保湿してあげる必要性があると思います。

 

食べ物によって,肌荒れを起こすというケースも非常に多いので,油を多く含んだ物を食べ過ぎないようにしたり,遅い時間に食事をしたりお菓子などを食べないようにするという心がけと睡眠をしっかりと取るといった,普段の生活でもできる限りの事はする。

そして,体の内面から整えるという事もお肌にとても影響してくるので,サプリメントで毎日栄養を補い肌ケアをすると,大分変わってくると思います。

 

■その3

肌荒れの原因は、食べ物も関係あると思いますし、部屋の中が乾燥しているというのが関係あると思います。

 

ジャンクフードやインスタント食品、冷凍食品を控え、バランス良い食事をすることも対策と思います。
オリーブオイルを野菜と一緒に頂く、とか、シャケを毎日一切れ頂くとかは、男性女性問わず、取り入れると良い対策だと思います。

 

あとは、お風呂に入る時に、ニベアクリームを塗った(顔)状態で入浴します。
お風呂から上がった後も、かかさずニベアクリームを塗ります。

 

これで、結構お肌がツルツルになります。

顔以外の所で気になる所がある場合も、同様の方法でケアすると良いと思います。

あとは、やはり部屋自体の乾燥を改善するために、部屋に加湿器を置き空気が乾燥しないように気をつけることで、お肌のトラブルも改善出来ると思います。

 

■その4

男性を、間近で見ることの 多い仕事をしています。

30代になった男性の肌荒れは、酷いと思います。

 

一番の原因は、乾燥だと思います。
男性は、混合肌の人が多いかと思いますが、年齢を重ねると、たちまち、乾燥肌の方に傾いているように思えます。

 

そして、その乾燥の原因も、日焼けの人も多いのではないでしょうか。若い頃から、保湿も、日焼け止めも塗らないで、紫外線を、思い切り浴びて来たのではないかと思われます。

女性よりも、皺も深く、そして、細かい皺も見えます。

 

男性の肩などに、ソバカスのようなものがある人も、たくさんいるので、聞けば、海水浴の跡など言ってました。

気がついたときからでも遅くないので、しっかり、1年中、保湿をすること、日焼け止めを習慣化すれば、すぐ、若々しい肌に戻ると思います。

 

■その5

急に冬になり寒くなり誰でも乾燥が気になる季節になりました。中でも乾燥がひどくなると肌荒れの原因にもなるしひどくなるとひりひりもしてしまうし早めの対策が必要ですよね。

 

乾燥の原因。

それは秋になり寒くなり冷たい風でお顔の中の水分が奪われて乾燥してしまうから。

 

そして意外にも乾燥に拍車をかけているのがタオルや衣類でのこすりすぎ。お肌の表面はとてもデリケート。なのでタオルなどで水けをふき取るときは優しく抑えるように拭いてあげてください。

 

そして化粧水やクリームをしっかりつけること。

日本人男性の化粧品消費量は海外と比べて低いのだとか。たっぷりの水分を与えることでお肌のバリア機能を高めてあげるのが男性には必要です。しっかり化粧水をつけましょう。

 

■その6

肌荒れ対策で最も重要なことは,肌を清潔に保つことです。

皮脂汚れや埃をそのままにしておくと毛穴がつまり肌荒れの原因になります。

 

汚れはしっかり落とし,肌を清潔に保つことが大切です。その際はゴシゴシこすりすぎないように注意して下さい。

肌は人それぞれタイプが違います。
乾燥肌だったり,皮脂の分泌が多い肌だったり,これらの混合タイプの肌も有ります。自分の肌質を把握して,自分にあった洗顔料で優しく洗うように心がけて下さい。

 

また,正しいスキンケアをマスターすることも必要です。

やみくもにローションや美容液,クリームなどのスキンケア用品を使用したところで肌荒れは改善するとは限りません。肌の状態は年齢により変化してきます。

年齢や肌質にマッチした,正しいスキンケア用品を選んで使用して下さい。

 

また,紫外線は肌の老化を促進し,肌荒れを招きます。UVケアもしっかり行うことも必要です。

 

■その7

23歳男です。

肌荒れ対策という事ですが、私は乾燥肌ではなくどちらかというと脂っぽい肌なのですが私が気を付けていることは【洗う水の温度に気を付ける】ということです。

 

その際必ずお湯→水の順番で洗います。

お湯で『毛穴が広げ、油を出します』その後冷水で『毛穴引き締め中の油を押し出すイメージ』です。
これは私の体感ですので言い切ることはできませんが肌のさっぱり感が違います。

 

あとは…

・風呂上り化粧水をうすーく塗る事。(薬局で安いもので500円300~400mmくらいのものがいくらでも売っています。安いのでいいです。)

・枕カバーを頻繁に変える事。

・夜更かしをしない事。

・油ものやお菓子(スナック等厳禁)ばかり食べない事。【食生活の改善】

 

そして一番は
・無駄に肌を触らない事。

要は肌を清潔にしてそれを保てばいいのです。

なんとなくめんどくさがって、わかっていてもやらない事が必ずあるはずです。寝る前に顔を洗って綺麗な枕カバーで寝るだけで大きく改善されると思います。

 

■その8

肌荒れは放置しておくと悪化する可能性が高いので早めの対策が必要です。

お風呂で軽く顔をマッサージをしたり、質の良い睡眠や酵素を摂るよう心がけても、継続することはなかなか難しく、敏感肌の私は年中肌荒れしていました。

 

いろんなスキンケアを試した結果、やっと辿り着いたのが「sebamedo(セバメド)」でした。

肌につけるもの(ボディソープ・シャンプーリンス・化粧水・全身用クリームなど)をすべてセバメドにしてから嘘のように肌トラブルとは無縁になりました。

 

セバメドは弱い肌のためにドイツの皮膚科学が生んだ弱酸性pH5.5のスキンケアブランドです。約40年の歴史があり、世界60カ国以上で親しまれているそうです。

ドラッグストアでも手に入りますので是非一度試してみてください。驚くほど肌荒れがなくなり、ツルツルのお肌を手に入れられます。

 

■その9

男性は、髭剃りをダメージのかかる方法でやっていたり、スクラブの多い洗顔料でゴシゴシ洗うことで肌荒れしている場合が多いと思います。

まずは髭剃りの際にきちんとクリームを塗ってから剃刀をあてるようにします。
肌は摩擦に弱いので、切れ味の悪いものはやめて、なるべく一回で剃れるものを使うようにするといいと思います。

 

髭剃りのあとは肌が敏感になっているので、冷やした化粧水などで肌を落ちつかせるようにします。洗顔料はスクラブの入ったものをやめ、プッシュ式で泡が出るタイプにすると良いと思います。

 

男性は丁寧に泡を作る作業を面倒に感じる方が多いので、それであったら元から泡が出るタイプをたっぷり使った方が肌には優しいです。

絶対にゴシゴシこすることはやめて、泡によって手が肌に触れないように軽く押しながら洗うようにすると良いと思います。

 

■その10

主人が肌荒れで困っている時期がありました。

髭を剃るときにひっかかったりして、気になっているようでした。私は、自分が肌荒れしたときよ対応をしてみたらどうだろうかと思い、幾つか進めてみました。

 

まずは、私と同じ洗顔石鹸を使うことです。それまではスクラブ入りの男性用ブランドのものを使っていました。

 

次に野菜をたくさん食べることです。

これは、普段食事をつくる私が意識しました。野菜でカサ増ししてみたり、野菜がメインになるようなメニューを作ったりしました。肌荒れは食生活との関連が深いと思っているので、そのことも伝え食べてもらいました。

 

石鹸も主人の肌にも合ったようで、だんだん肌荒れも治まってきて気にならなくなりました。

最初はスクラブが入っていないからさっぱりしないなどと言っていましたが、丁寧に洗えばさっぱりするということに気づいたようでした。最近は肌荒れしていないようですが、野菜をたくさん食べることは常に意識しています。

 

 

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